乙肝论坛入口 [进入]

用户:

密码:

药物介绍
辨证思路
 
你的位置:首页<< 乙肝调理 << 生活起居 <<文章
 

请尊重肝脏的生活规律

作者: ygw 发表时间: 2009-4-14 点击: 4324

请尊重肝脏的生活规律
肝病患者的饮食在治疗中十分重要,因为营养对于疾病的抗腐蚀至关重要的,但要营养搭配饮食有度。  有研究发现,乙肝患者中有焦虑、恐惧心理者占77.6%,悲观情绪者占38.5%,情绪不稳者占25%,而态度乐观者仅占14.8%。
  了解肝脏的脾气吗?肝喜疏恶郁,生气、焦虑、恐惧都易使肝气郁结。如果不首先去除这种不良的心理障碍,恐怕真的很难对症下药。用什么“好药”都要大打折扣。实际上,乙肝患者和乙肝病毒携带者应该主动去了解疾病知识,消除认识误区,正确对待疾病,积极配合治疗。
  研成良好的起居习惯,早睡早起,促进康复。
  “早睡早起身体好”是自古以来良好的生活习惯,可在当今社会,人们对“早睡早起有益健康”的意义已经被现代化的生活节奏逐渐打乱了,更谈不上要“养成习惯”——话虽简单可做到却很难。有专家表示如果真正做到起居规律、饮食有度、遇事不急不躁配合医生治疗,真的会创造很多奇迹出来,可见这原本简简单单的生活原则,执行起来还真是难!悲哉!
  如果对一般健康状况良好的人来说,熬夜对健康的危害性可能一时还体会不到,可对一个慢性肝病患者来讲,可能就是影响到疾病的康复。也许有人以为只要保持睡足8小时就够了,其实更重要的是睡眠的正确时间和质量好坏与否。要知道肝脏在晚间11点-次日1点为最佳解读时间,肝病患者尽可能改变不良作息时间,至少在晚上10~11时之前就寝。
  吃喝有度
  肝病患者的饮食在治疗中十分重要,因为营养对于疾病的抗腐蚀至关重要的,但要营养搭配饮食有度。把握主要原则,蛋白质、维生素、减少“坏脂肪含量”。肝脏的承受能力很大,只要有20%左右的肝可以正常工作,肝脏就不会罢工。千万不要等到它挺不住的时候再开始关心。
  按照这一原则,肝病患者应适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物,其中奶蛋是优质蛋白;还应多吃新鲜蔬菜与水果补充维生素,这对肝病康复十分有益。此外,肝病患者首选的饮料应以各种新鲜果汁为好,酸乳、玉米汁等也不失为适用品种,对各种酒类(尤其白酒)为禁忌之列。
  随时复查
  乙肝患者和乙肝病毒携带者都要定期随访检查肝功能、两对半及乙肝病毒 DNA、甲胎蛋白(AFP)、B超等项目。及时接受规范抗病毒治疗,争取获得良好的远期疗效。
  治病不仅仅是吃药、打针、去医院。首先要在生活中学会管理,预防胜于治疗,只有学会珍惜自己,正视疾病,医患配合,奇迹才会有出现的可能。

 
     
 
广告服务   关于我们